예매하러 가기 오늘 보지않기 아침 식사 거를 때아침 식사는 하루를 시작하는 데 중요한 부분입니다. 하지만 아침을 거르는 사람들도 많습니다. 그러나 건강한 생활을 위해서는 아침 식사를 꼭 챙겨 먹어야 합니다. 아침 식사를 거를 때 우리의 몸에 끼치는 영향부터 소개해드리겠습니다. 먼저, 체중 관리에 부정적인 영향을 미칩니다. 아침 식사를 거르면 식사량이 증가할 가능성이 높아져, 전체적으로 섭취하는 칼로리가 늘어납니다. 이로 인해 식이 섭취량이 과도해져 체중이 증가할 수 있습니다. 또한 아침을 거르면 ..
